【at マナパーク】 第2第4火曜日 ダンスエクササイズ ~楽しみながら、サイズダウン!~

こんにちは、マナパーク室長のヨコヤマです。

いくつになってもきれいでいたい。
なのに、歳とともに体型が変わっていく・・おそろしいですf^_^;

代謝が落ちてることも運動不足なことも分かっているけど
楽しくなくちゃ続かない性格。

体のために何かできることないかなと思ってたところに出会ったのが
YUKI先生のダンスエクササイズ。

 

2ヶ月で、ウエスト-7cm!
あぁ、どうしてビフォー写真を撮っておかなかったのかと後悔してます。

運動音痴でリズム感のない、もちろんダンスをしたことがない私でも
楽しく体を動かせるエクササイズ。

もっと続けたい~!と熱い思いを伝え、マナパークで開講してもらいました♪

 

三代目j soul brothersの「R.Y.U.S.E.I.」や
E-girls 「ごめんなさいのKissing You」
RADWIMPS 「前前前世 」
などで、ダンスエクササイズやボクササイズ。

音楽に合わせて体を動かすの楽しい~☆

始めた頃は、なかなか汗をかけなかったけれど
今では1時間で汗だく。
しっかり汗をかくって気持ちいいですね。
代謝があがってきたなと自分で感じます。

ストレッチや筋トレもしますよ。
家で一人だとなかなかできなくても
みんなでするとがんばれるから不思議(^^)

 

こんな方にオススメです!

 

☆運動不足の方

☆体重が増えてきた方

☆体重は変わってないのに体型が変わってきた方

☆ダイエットの後リバウンドした方

☆疲れやすい方

☆汗をかきにくい方

☆冷え性の方

☆音楽が好きな方

☆ダンスが大好きな方

 

まずは体験レッスンにぜひご参加ください。

 

<場所>
マナパーク(大阪市都島区都島本通 3-19-4)

<日時>

第2第4火曜日 19:30~23:00

 

<料金>
チケット 11,000円 6回(使用期限 3カ月)
体験レッスン 1000円

<持ち物>
飲み物・タオル・スニーカー(室内用)
動きやすい服装でご参加下さい

中学生以上から参加OK

<予約・お問合せ>
RIGHT POSITION(ライト ポジション)

rightposition.yuki@gmail.com
090-6667-7748
YUKI(ユキ)先生まで、名前と電話番号、体験希望日をお知らせください

 

<講師>
YUKI
・ダンスインストラクター
・スポーツトレーナー
・ダイエットプログラム講師
・姿勢・ウォーキング講師
・ボーカルトレーナー

幼少期より歌を学びながらも、母の影響によりダンスの世界へ足を踏み入れる。
社交ダンス、フラメンコ、ジャズダンス、クラシックバレエを経験。
その後パニック障害を発症するも、様々なダンスの姿勢の違いから学んだ正しい姿勢と、
独自の呼吸法を融合させた姿勢改善メソッドを実践、病を克服する。
回復後、スポーツジムでのトレーナーとして経験を積み、
現在は、ダンス・姿勢・トレーニングの複合ダイエットメソッドを活用したダイエットプログラム講師としても活動中。

https://rightposition-yuki.com/

FavoriteLoadingお気に入りに追加

おススメの記事はこちら

  1. ワークショップ開催中止のお知らせ

  2. 11月12日(土)、13日(日) インテックス大阪にて『マタニティ&ベビーフェスタ』が開催されます!

  3. 駅近・飲食可・おもちゃあり 12畳のレンタルスペース マナパーク

  4. 節分 恵方巻き

    これを読めばあなたも節分マスター!?節分の由来や2019年恵方巻きの方角、食べ方をご紹介♪

  5. 下町の小さなお社のえべっさん御幸戎神社♡

  6. 今年のクリスマスリースは鶴見緑地で作ろうよ~!

 

スポンサーリンク

  1. コメダ珈琲店 今福鶴見店、今福鶴見 カフェ

    【鶴見区】コメダ珈琲店 今福鶴見店より、新商品とキャンペーンのお…

  2. 【イベント情報】(10月28日追記)ハロウィンウォークにご参加いた…

  3. 栄光学院、EIKO-DAYスクール、不登校、不登校サポート

    不登校生のサポートに注力!高校進学・就職も安心してお任せできる…

  4. コメダ珈琲店 今福鶴見店、今福鶴見 カフェ

    【鶴見区】リニューアルオープンしたコメダ珈琲店 今福鶴見店にいっ…

  5. 駅近・飲食可・おもちゃあり 12畳のレンタルスペース マナパーク

  1. コメダ珈琲店 今福鶴見店、今福鶴見 カフェ

    【鶴見区】コメダ珈琲店 今福鶴見店より、新商品とキャンペーンのお…

  2. 【イベント情報】(10月28日追記)ハロウィンウォークにご参加いた…

  3. 栄光学院、EIKO-DAYスクール、不登校、不登校サポート

    不登校生のサポートに注力!高校進学・就職も安心してお任せできる…

  4. コメダ珈琲店 今福鶴見店、今福鶴見 カフェ

    【鶴見区】リニューアルオープンしたコメダ珈琲店 今福鶴見店にいっ…

  5. ママ記者が見つけた、ママに優しい整骨院。鶴見わだち整骨院、徳庵…