毎日の家事育児で体がしんどい。
寝ても朝からしんどい。
毎日を楽しめる体力をつけたい。
猫背を直したい。
産後の体型をもどしたい。
太りにくい体つくりをしたい。
こんなママにおすすめ。
ママが元気で健康でいるためのストレッチ、セルフケア、体幹トレーニングができますよ。
呼吸と姿勢を整えて、育児や家事のお疲れの身体を しっかりストレッチし、体幹を鍛え疲れをためない心身共に強くキレイな身体づくりを目指しましょう。
マナパーク（大阪市都島区都島本通 3-19-4）で月2回開催中です！
| 開催日時 | 毎月２回（第2、第４木曜日） ・第1部 10:00～11:00 ・第2部 11:30～12:30 |
|---|---|
| 料金 | チケット 9,000円 6回（使用期限 4カ月） |
| その他 | 動きやすい服装でご参加下さい。 お子様ご一緒でもＯＫです。 |
| 講師 | ママの為のハッピーライフプロデューサー Mama tree代表 青木優子 HP http://mamatree.jp |
| 予約・お問合せ | 070-6681-1027 インストラクター青木優子先生まで HP http://mamatree.jp |
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