こんにちは、ヨコヤマです。
秋冬って、なんて食べ物がおいしい季節なんでしょう♪
冬眠（しないけど）にむけて、どんどん体に蓄えていく感じの今日この頃。
クリスマスに、忘年会、お正月、新年会と、これからますますおいしい誘惑がいっぱいで
やっぱりこの時期って太っちゃうのよね～、うん、しょうがない、しょうがない
と、思ってました。
でも、違ったんです！
秋冬は気温が下がることで基礎代謝が上がり、効率的にエネルギーを消費できる痩せシーズンなんですって。
「体のしくみをよく分かっている人は、この時期いっせいにダイエットにとりかかるんですよ。一番効率よく結果が出ますから。」
とベルデ106の神谷さん。
痩せやすい時期だけど、いろんなイベントがあって普段よりたくさん食べてしまいがち。
でもこの時期を、普段と同じくらいの食事量でいけば、つまり痩せるってことですね～。
プラスでエステとか運動とかしちゃったら、そりゃあ引き締まるわけです。
キーワードは「代謝改善」 年齢とともに落ちていく代謝を、あげていかなければ。
筋膜をほぐすことで固くなっていた筋肉が動きやすくなると、全身の代謝が上がり脂肪代謝のよい痩せやすい体質になるんですって。
なるほど、だから、「筋膜リリース」なんですね。
お正月明け、太ってからでは遅いっ。
今がダイエットスタートの時期！
一人じゃくじけてしまいがちなダイエット。神谷さん、サポートお願いいたします～！
ご新規様限定お試し価格
筋膜リリース
上半身or下半身集中コース 45分 通常9000円を
4500円（税込）
「ドットコムを見た！」で要予約
有効期限：2017年12月末まで
verde106 (ベルデ106)
080-1413-0644
都島区友渕町1-5-10-106
営業時間：月火水10:00-14:00
木金土日 10:00-20:00
（年末年始は不定休 電話でご確認ください）
http://verde106.tocpress.com/
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