月2~3回 ダンスエクササイズ ～楽しみながら、サイズダウン！～
こんにちは、マナパーク室長のヨコヤマです。 いくつになってもきれいでいたい。 なのに、歳とともに体型が変わって…
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健康
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月２～3回火曜日 姿勢ウォーキングレッスン
健康への第一歩は、まず姿勢から！ あなたの不調の原因はその姿勢が原因かも⁉ 姿勢が悪いと内臓や関節への負担が大…
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11/14 より毎月2回(第2、第4木曜日) 毎日をアクティブに!! 女性のためのピラティス
自分の身体が好きになる♪心も身体もポジティブになるエクササイズ 呼吸を整えコアやインナーマッスルを鍛えることに…
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10/9 フェイシャルマッサージでリラックス♪ ママのための美容塾
「ママのための美容塾」 毎月第2水曜日、メイクレッスン・メイク体験・肌診断・リンパマッサージなど素敵なママでい…
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月2回 マナパークでフラダンス
育児中の悩みでよくお聞きするのが、子供を預けることが出来ないのでなかなか外に出ることができない、ストレスが溜ま…
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第2第4木曜日は・・ ママの為のピラティス
毎日の家事育児で体がしんどい。 寝ても朝からしんどい。 毎日を楽しめる体力をつけたい。 猫背を直したい。 産後…
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9/25 女性のための健康＆食育セミナー
簡単実践！もうあれこれ迷わない♪ 健康の自己管理術を学ぼう 本当に健康になる方法は、実はシンプル…
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9/8 そうごう薬局 健康いきいきステーション！
ご自身の現在の体状態を知るチャンスです！ 脂肪や筋肉・ミネラル量や骨量など体のバランス測定、体内の老化物質を測…
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9/11 ヘッドケアでリラックス♪ ママのための美容塾
「ママのための美容塾」 毎月第2水曜日、メイクレッスン・メイク体験・肌診断・リンパマッサージなど素敵なママでい…
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8/6 8/20 フェミニントレーニング
骨盤底筋は出産で傷ついたり、加齢や生活習慣の歪みで衰えてしまいます。 最近の便利な生活では10代から衰えが始ま…
