こんにちは、マキタです。
もうすぐクリスマスで街がキラキラしてますね。
寒いけどこの季節、結構好きなんですよね～。
さてさて先日、マナパークで１２月から始まった友子先生の
『姿勢改善！開脚レッスン教室』に参加してきました。
実は私、開脚した姿勢で座るだけでも「あ～胃がつりそう。。」と
なるくらいガッチガチのガチガチであります。。
かたさには自信があります！！
昔から開脚してベターっとなるのに憧れがありますが
自分でお風呂上りに開脚してみてもなかなか効果もなく続かず
また元通りという生活を続けておりました。
身体が硬いので肩こりや腰痛もひどくなんとか身体を
楽にしたいという想いで友子先生にお願いしました！
この友子先生の開脚レッスンは一般的な開脚方法とは違い、
古武術の身体の使い方を活用して開脚できるようになるというもの。
昔の人は現代人より長時間歩けたりしますよね？
その謎を解き明かしながら研究しておられる先生が編み出した
開脚法なんだそうです。
まずは、どうなりたいかカウンセリングを受けてスタート。
私は開脚も夢ではありますが、とりあえず身体が楽になりたい。
疲れにくくなる身体になれるようお願いしました。
詳しく内容は言えませんが、手をなぜだか
グルグルと巻かれております（笑）
これがすごく大事なんだそうです。
私が肩こりになったり、腰痛になるのは
下半身の筋肉をまったく使えずに生活していることで
上半身に負担がかかっているそう。
先生に言われたままに動き、施術され
下半身の筋肉を意識して立てるようになると
立つのも座るのもすっごくラクで軽い！
上半身が軽くなったように感じるのがすごい！
この立ち方、座り方を意識して日常生活を送ると
身体も変わっていくのだそう。
では、最後に私のビフォーアフターを！
座り方が変わっただけでおしりがキュッと小さくなっている！！
背中もスッとしているではないか！！←加工なしですよ！！
一番大きく違いを感じられたのがこの後ろ姿でした。
これは立ち姿。自分では全く同じように立っているつもりなのですが
バストアップしているのがわかります。
これは開脚。手の位置はそれほど変わってませんが
足の開きが大きくなりました。
たった１時間でこの違いに自分でも驚きです！
胃がつりそうな感覚は最後にはすっかりなくなっていました。
恐るべし、開脚レッスン。。！！
１２月中は１２月２８日（金）１２時～が最後です。
１月も引き続き、マナパークで受けられますので
気になった方はマナパークのHP、ご覧くださいね。
