簡単実践！もうあれこれ迷わない♪

健康の自己管理術を学ぼう

本当に健康になる方法は、実はシンプルで簡単です。健康になるためのノウハウを身につけて、自分や家族、大切な人を健康にしませんか？

毎月第3水曜日テーマを変えて、マナパーク室長でもある健康管理士の横山和子が健康のお話をお届けします。

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こんな症状に悩まされていませんか？

・休んでも疲れが取れない
・ボーッとする
・ストレスを普段よりも多く感じる
・目の疲れ
・肩こり
・頭痛
・常に疲れた感じやだるさがある
・よく眠れない
・目覚めが悪い
・風邪をひきやすい
・アレルギー
・冷え性
・肌荒れ
・インフルエンザにかかりやすい
・すぐに調子を崩す
・更年期の症状がつらい
・生理不順

症状は体の信号です。
不快な症状に悩まされることなく、健康な状態で元気に楽しく毎日を送りたいですね。

体は今までに食べてきたもので、できています。
健康な体をつくるのも、栄養が足りない体をつくるのも知識しだい。

健康になるためのノウハウを身につけて、自分や家族、大切な人を健康にしませんか？

女性のための健康＆食育セミナーです。

＜参加された方のご感想＞

・食事の大切さを再認識しました。

・今日から試せる内容がたくさんあってよかったです。

・痛みの原因が内臓の弱りだと分かってびっくり。

・自分に足りない栄養が何か、それでどんな症状が出るのかが分かりました。

・いままで体によさそうなことをいろいろ試しすぎて分からなくなっていたので、
食に対する基本が学べてよかった。これからは、ぶれずにいけます。

・分かりやすくて簡単にできるので家族や友達にもおしえてあげたいと思いました。

・健康や食の話をできる人が周りに少ないので、体によい食材とかお店とかの話ができて楽しかった♪

＜日時＞

毎月第3水曜日　10:00～11:30

2月19日「免疫力を高める」

3月18日「アレルギー」

4月15日「酸化を防ぐ」

5月20日「ストレスの理解」

6月17日「代謝をあげる」

7月15日「ホルモンに関わる病態」

8月19日「ガン予防」

※11:30～12:30は個別相談可

＜場所＞

マナパーク　（大阪市都島区都島本通 3-19-4　1F）
http://mamacom.net/manapark/access/

＜参加費＞

1500円

参加費には会場費、セミナー資料代などを含みます

＜持ち物＞
筆記用具

※お子様連れ可
飲み物やお子さまの食べ物など必要であればお持ちください

＜申し込み・お問い合わせ＞

https://ssl.form-mailer.jp/fms/a534f617588829

前日までにお申し込みください。

個別で自分や家族の症状についてじっくり相談をしたい方も、上記フォームからお申込みいただけます。

【開催予定日以外の受講を希望される方へ】
2名以上いらっしゃいましたら、掲載日程以外でも開催可能です。
上記フォームから希望の日時と受講希望人数をご連絡ください。

＜講師＞

健康管理士
横山和子

健康でいることは
しあわせの絶対条件

分子矯正医学に基づいた栄養素療法や
筋肉学、東洋医学の経絡に基づいた物理療法などを用い
自然治癒力を高め
健康の自己管理をし
病気の予防や症状（体の信号）の改善ができる人になる
お手伝いをしています。

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大阪芸術大学芸術計画学科で企画を学ぶ。
劇団運営などの経験も活かし
幼稚園母の会会長就任時にはママのためのイベントを多数企画。
現在はレンタルスペースマナパーク室長、NPO法人mamaコム理事として
ママ・女性を応援するイベントや教室を開催中。

健康の自己管理術が学べる会員制おうちサロン　和-yawaragui-
鉄ミネラルアドバイザー
メンタルコーチ1級
心理セラピスト1級
引き寄せマスター

わたしと　わたしのまわりのよきつながりの人々が
お互いによい影響を与えあいながら
しあわせな毎日を送ること

毎日を「すき」「ありがとう」「楽しい」「うれしい」
でいっぱいにすること

そんな想いを大切にしながら

人にひかれて人が集まり
楽しい時間を過ごすことによって
新しい気づきや発想が生まれる空間をつくり

健康でしあわせな暮らしを送るお手伝いをします