気分転換とセルフケアに生かせる！お子様と一緒でOK
自分時間を持ちにくい毎日だからこそ、思い切って自分をいたわる時間を持つことでイライラ解消！自分に集中する時間を持つことで脳疲労もリセットされ安眠につながります。
寒くなってきたからこそ、呼吸を深めて体の中からリラックスしましょう
毎日に取り入れられるストレッチからスタートして、みんなでもっと笑顔になる時間を増やしていきます。一緒に心の安定を手に入れましょう
月2回 10:15～11:15
参加費 3,300円 お子様連れOK、お子様無料
開催日はhttps://dch-osaka.com/manapark-20230629-yokoyama/ にてご確認ください
予約方法 （当日10：00までお問合せ可）
公式インスタグラム@yon_na_yogaもしくは公式ライン@408xyjarに
「参加希望日〇月」とメッセージをお送りください