11月28日(木)
12月12日(木)
12月26日(木)
11:30～12:30の体験レッスンご参加の方限定で、
体験当日に6回分チケットをご購入の方は
体験料金500円を無料！
さらに、
通常6回分チケット9000円のところを8000円！
(使用期限 4か月)
初めてまして！！ピラティスインストラクターの境谷 英里香です！
私、4歳の女の子を育てるワーキングマザーでもあるのですか、ピラティスを初めたきっかけはズバリ産後の体型を綺麗に整えたい！という願いからでした。
ピラティスは呼吸や姿勢を整え、普段使い慣れていない筋肉にアプローチをかけ、体力作りや身体のラインを整えるなど産後の私に、うってつけの健康法でした！！
もちろん、産後の女性だけではなく、仕事、家事、育児などで日々を忙しく頑張っているすべての女性にとてもオススメです。
ピラティスで普段凝り固まった筋肉を緩めたり使ったりし、体力をつけたり身体のラインを綺麗に整えたり、自身の身体と向き合う時間を作ってみませんか？
普段頑張っているあなたに少しでも楽しい時間をプレゼントしたいと思っています。
《毎日をアクティブに!! 女性のためのピラティス》
自分の身体が好きになる♪心も身体もポジティブになるエクササイズ
呼吸を整えコアやインナーマッスルを鍛えることによって、疲れ知らずの身体を手に入れることが出来ます。
こんな方にオススメです。
・太りにくい身体作りをしたい
・ボディメイクをしたい
・とにかく体力をつけたい
・疲れにくい身体になりたい
・美容と健康のために何か始めたい
・運動不足を解消して身体をスッキリさせたい
毎日の仕事や、子育て、家事などで凝り固まった筋肉をほぐしながら、強くてしなやかな身体作りをしていきましょう。
〈開催日時〉
毎月2回(第2、第4木曜日)
・第1部 10:00~11:00
・第2部 11:30~12:30
〈料金〉
体験レッスン 500円
チケット 9000円6回(使用期限 4か月)
〈その他〉
前日までにご予約下さい。
お子様とご一緒でもOKです。
動きやすい服装でご参加下さい。
