おはようございます！
久々の晴れ！
洗濯日和ですね♪
出典：日本気象協会
真 夏 日
の文字がまぶしいですね・・・( ;∀;)
今日朝、久々に城北公園に行ってきましたよ！
公園の池の水量が
いつもより少し多く見えますね。
池に住む生き物たちも
久々の太陽の光を楽しんでいるように見えました。
家から城北公園まで自転車で移動するだけでも
汗が噴き出るくらいの暑さなので
熱中症には気を付けたいですね・・・
■水分をこまめにとる
■塩分をとる
■寝不足にならないようにしよう
■栄養あるものを食べて丈夫な体を作ろう
自分でできる対策をして
今日も元気に頑張りましょう♪
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