こんにちは、マキタです。 みなさんは肩こりや腰痛、痺れなど、慢性的な体の不調に悩まされていませんか？ 私は仕事柄パソコンやスマホに向かう時間が長いためか、いつも肩こりや首こりがひどくて…。 ジムに通ったりスポーツをする習…