自分の身体、整ってる？動きを改善してくれるスポーツ整体！！ |都島区ドットコム

こんにちは、塩田です！

人の身体って、生活習慣などによって歪みが生じるものなんですって。
でもその歪みがひどくなると関節が動きづらくなって、どこかに負担がかかってしまい、さらに痛みが出て・・・

今回お邪魔したスポーツ整体院『Qualita Naturale (クアリタナチュラーレ)』さんは、そうなってしまった身体を整えるだけでなく、予防としての身体づくりも行ってくれます。

私の場合、足首・ヒザ・骨盤・肩甲骨の歪みを整えてもらいました。
施術中は固くなった身体をリラックスさせるため、アロマを焚きながら行います。自分に合ったアロマを数種類選ぶのですが、これがまた不思議。お腹の上にアロマを置き、両腕の長さを比べてぴったりになったものをチョイス。自分の潜在意識の中で合う合わないを選別しているんですって！

ちなみにラベンダー、グレープフルーツ、エレミをブレンドした香りでした。

施術はバキバキするものではなく、じわじわと整えていく感じ。カウンセリングで身体の動きを見た時と違い、施術後は明らかにバランスが取れているのを実感！肩甲骨の動きがなめらかになったので腕がスイスイ上がるし、しゃがんだ時に引っ張られても、バランスが整ったので踏ん張る力が格段にアップ。

でも、週に何度も通うのは時間的にも金銭的にも・・・そこで、家でも簡単にできるトレーニング法を教えてくれます。鍛えるといっても、筋肉を発達させるものではなく『体幹』！

筋肉を柔軟にすることで動きがスムーズになり、怪我をしにくい身体になっていく、という仕組みだそう。
余談ですが、産後の骨盤矯正が注目されている中、ここでは妊活中からの整体や体幹トレーニングを推奨されています。というのも、妊娠中は身体にあらゆる悩みが出てくるのに、仕方がないことだと我慢されている方が多いからだそう。お腹が目立つ前から整えておけば、快適なマタニティーライフを送れそうです♪私も早く知りたかった( ;∀;)
写真は、院長の奥さん(９か月目)のお腹。インナーマッスルでこんな柔軟に動く！！
院長先生は、理学療法士の資格も有しているので、安心して施術を受けられますね♪