自分の身体、整ってる?動きを改善してくれるスポーツ整体!!

こんにちは、塩田です!

人の身体って、生活習慣などによって歪みが生じるものなんですって。
でもその歪みがひどくなると関節が動きづらくなって、どこかに負担がかかってしまい、さらに痛みが出て・・・DSC_5767

今回お邪魔したスポーツ整体院『Qualita Naturale (クアリタ ナチュラーレ)』さんは、そうなってしまった身体を整えるだけでなく、予防としての身体づくりも行ってくれます。

私の場合、足首・ヒザ・骨盤・肩甲骨の歪みを整えてもらいました。
施術中は固くなった身体をリラックスさせるため、アロマを焚きながら行います。自分に合ったアロマを数種類選ぶのですが、これがまた不思議。お腹の上にアロマを置き、両腕の長さを比べてぴったりになったものをチョイス。自分の潜在意識の中で合う合わないを選別しているんですって!DSC_5765

ちなみにラベンダー、グレープフルーツ、エレミをブレンドした香りでした。

施術はバキバキするものではなく、じわじわと整えていく感じ。カウンセリングで身体の動きを見た時と違い、施術後は明らかにバランスが取れているのを実感!肩甲骨の動きがなめらかになったので腕がスイスイ上がるし、しゃがんだ時に引っ張られても、バランスが整ったので踏ん張る力が格段にアップ。1497771277227

でも、週に何度も通うのは時間的にも金銭的にも・・・そこで、家でも簡単にできるトレーニング法を教えてくれます。鍛えるといっても、筋肉を発達させるものではなく『体幹』!DSC_5756

筋肉を柔軟にすることで動きがスムーズになり、怪我をしにくい身体になっていく、という仕組みだそう。
余談ですが、産後の骨盤矯正が注目されている中、ここでは妊活中からの整体や体幹トレーニングを推奨されています。というのも、妊娠中は身体にあらゆる悩みが出てくるのに、仕方がないことだと我慢されている方が多いからだそう。お腹が目立つ前から整えておけば、快適なマタニティーライフを送れそうです♪私も早く知りたかった( ;∀;)1497285196479
写真は、院長の奥さん(9か月目)のお腹。インナーマッスルでこんな柔軟に動く!!
院長先生は、理学療法士の資格も有しているので、安心して施術を受けられますね♪

☆ここでお得な情報☆
初回カウンセリング料(2000円)+施術料(8000円) 計10000円が、「都島区.comを見た!」で、計4000円(税込)に♪(90分)

キッズ&ジュニアのコンディショニング(小中高校生)も50%オフ!
初回カウンセリング料2000円+施術料3000円 計5000円(60分)が、計2500円(税込)!!

♢マッサージではありません!改善や予防、スポーツでのパフォーマンスアップを目指している方は、ぜひお気軽に足を運んでみてください!

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※ちなみに帰ってから気づいたのですが、何かヒザ同士が擦れるなーと思っていたらO脚だった私の足の膝がぴったりくっついていてびっくり!!あまりに自然すぎて自分でもその場で気づいていませんでした(笑)写真取れなかったのが残念…

Qualita Naturale (クアリタ ナチュラーレ)
都島区都島本通5-13-4 ルネッサンス都島101
06-7172-5978 ※要予約
http://trainer.fj-s.jp/wpt/