こんにちは、まゆです。
今日は、諏訪にNew Openしたポールダンス教室を紹介します！
当たり前ですが、スタジオの中にはポールが！
私、ポールダンスを見るの、初めてなんです。
この辺ではあまり見かけませんよね？
なんか、新鮮でドキドキ♪
ポールダンスは体幹トレーニングが基本で、身体の柔軟性向上や女性らしいボディーラインを
つくるのに最適だそうです。
運動が苦手でも身体が硬くても気軽に始めれるポールダンス♪
ここだけの話、インストラクターの先生は、実は昔から運動が苦手で通知表に「２」が
つくレベルだったそうです。笑
初心者の人はまず、ポールに沿って歩くことから
後は、ポールに沿って身体を沈めたり、回ったり
これだけの運動でも姿勢に気をつけて動くので、体幹のトレーニングになります！
さらに、練習を続けていくとこんな技もできるようになります。
ポールダンスの魅力はこの技ですよね！
身体に柔らかい筋肉がついていくと、少しずついろんな技に挑戦できるようになるので
達成感が得やすく、楽しんで続けることができるようです。
レッスン料金はチケット制で、クラスもたくさんあります。
「ちょっとポールダンスに興味があるなぁ」っという方は、是非HPで詳細を確認してね♪
１２月３１日まで、入会金５０００円→無料のキャンペーン中！
ボールダンススタジオ
CHATLURE（シャルーア）
大阪市城東区諏訪4-2-15 1F
０７０－６５０１－６４６３
日曜定休
